Aktuelles

Schnuppertag Herzgruppe

Freitag, 17. November, 10;00 – 12:00 Uhr

RehaFit, Hamburger Str. 79, 24568 Kaltenkirchen

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm rund um die Herzgruppe.

In der Praxis warten Kurzworkshops zu den Themen „Herzsport in der Praxis“, „Quigong fürs Herz“ und „Bindungsenergetik (psychologische Unterstützung fürs Herz)“ auf Sie – dazu brauchen Sie nichts weiter als Sportkleidung für drinnen und etwas zu trinken.

In zwangloser Atmosphäre können Sie sich außerdem zu folgenden Themen austauschen und mit spannendem Infomaterial ausstatten:

• Ernährung und Herz
• Herzsport
• Bindungsenergetik (Psychologische Unterstützung fürs Herz)
• Long Covid Gruppe
• Bourne Out und Entspannungsangebote
• Defibrillator & Verhalten im medizinischen Notfall

Euer Team von RehaFit

Draußen. Gesund. Trainieren.

Eröffnung der neuen Outdoor-Fitnessanlage in Kaltenkirchen.

Sommer, Sonne, Sauerstoff – der Drang nach draußen ist größer denn je.

Perfekt, wenn man jetzt auch eine Möglichkeit zum Training in einem modernen Outdoor- Gerätepark nutzen kann.

Outdoor-Campus – das intelligentere Format

Abseits klassischer und manchmal auch fragwürdiger Outdoor-Fitnessgeräte entwickelte der Fitness- und Medizinprodukthersteller Dr. WOLFF das erste gesundheitsorientierte Rücken- und Gelenkzentrum für den Außenbereich. Hier finden auch Untrainierte ideale Bedingungen vor. Die geniale Lösung für ein abwechslungsreiches Gesundheitstraining an der frischen Luft. Die innovative Kombination von Krafttraining und Medical Fitness garantiert ein erfolgreiches Trainingserlebnis.

Alles unter einem Dach

Damit das Training auch bei Regen oder an heißen Sommertagen Spaß macht, ist der Gerätepark durch eine Überdachung geschützt. Die erstklassige Qualität der Trainingsgeräte mit großen Holzelementen und die besondere Atmosphäre schaffen sofort Urlaubs- und Freizeitlaune.

Die perfekte Lösung für Gesundheitstraining an der frischen Luft

Auf der großen Trainingsfläche werden verschiedene Übungsmöglichkeiten angeboten:

• POWER - für das Krafttraining unter dem Motto „Trainieren wie am muscle beach“
• CORE-STABILITY – Rücken- und Gelenktraining für eine kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken.
• MOBILITY – Beweglichkeitstraining und Dehnung: die Basics für mehr Flexibilität

Reduziert auf das Wesentliche bieten die 10 smarten multifunktionalen Trainingsstationen beste Trainingsqualität. „Fit und gesund durch präventives Muskeltraining“ – so lautet der Titel des Präventionskurses den die Krankenkassen unterstützen und den Einstieg in das Gesundheitstraining leicht machen.

Unsere Präventionskurse nach §20 SGB Nr. 5 beginnen am:

Weitere Informationen: RehaFit Tel. 04191/4711, zwischen 8:00 und 13:00 Uhr.

Euer Team von RehaFit